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Caminhada da CAISA com o Apoio da Rutis e  #BeActive

No dia 27 de setembro, celebrou-se o dia do Desporto Sénior. Neste âmbito, a CAISA organizou uma caminhada, em parceria com a Rutis e o #BeActive para celebrar a efeméride. O evento reuniu dezenas de pessoas para uma manhã e tarde repletas de atividade física e convívio.

A caminhada, que percorreu as ruas da União de Freguesias de Vermil, Airão São João e Airão Santa Maria, destacou a importância do movimento e do exercício físico na velhice. Especialistas enfatizam que a atividade física regular pode melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos e os ossos, e até mesmo ajudar na saúde mental, combatendo o stress e a depressão.

Esta iniciativa dedicada a promover um estilo de vida ativo, forneceu orientações sobre exercícios adequados para os idosos. O evento foi um lembrete inspirador de que nunca é tarde para começar a exercitar-se.

À medida que a população envelhece, é crucial incentivar e apoiar a atividade física para garantir que os idosos desfrutem de uma vida saudável e ativa.

A CAISA continua comprometida em criar oportunidades para que todos se envolvam em atividades físicas e sociais, promovendo assim o bem-estar e a qualidade de vida na terceira idade.