Na CAISA, a saúde e o bem-estar das pessoas que acompanhamos são uma prioridade constante. Acreditamos que a informação clara, acessível e fidedigna é uma ferramenta essencial para a prevenção de situações de risco e para a promoção de uma melhor qualidade de vida, especialmente junto das populações mais vulneráveis.
Nesse sentido, e alinhados com as orientações da Direção-Geral da Saúde (DGS), partilhamos regularmente recomendações e boas práticas que visam a prevenção de problemas de saúde, o incentivo a hábitos de vida saudáveis e a manutenção da autonomia ao longo do tempo. Ao divulgar estas informações, procuramos garantir que chegam a todos, contribuindo para uma comunidade mais informada, consciente e preparada.
A atividade física regular, adaptada à condição de cada pessoa, é um dos pilares fundamentais destacados pela DGS para a promoção da saúde. Pequenos exercícios simples, realizados de forma segura e consistente, podem fazer uma grande diferença na mobilidade, no equilíbrio, na força muscular e no bem-estar geral, sobretudo na população idosa. Mesmo em períodos mais frios, é importante manter o corpo ativo, respeitando sempre os limites individuais.
Com este objetivo, complementamos a nossa comunicação com conteúdos informativos e educativos que ajudam a clarificar boas práticas e a incentivar rotinas saudáveis no dia a dia. Estes materiais reforçam a importância da prevenção, do autocuidado e da atenção aos sinais do corpo, promovendo uma atitude proativa em relação à saúde.
A CAISA continuará a partilhar informação validada e alinhada com as recomendações das entidades oficiais de saúde, como a DGS, reafirmando o seu compromisso com o cuidado, a prevenção e a qualidade de vida das pessoas que acompanha.
Cuidar é também informar, prevenir e estar atento, hoje e sempre.
Podem acompanhar as nossas aventuras e atividades nas nossas páginas de Instagram e Facebook.
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