No âmbito do Dia Mundial do Coração, a enfermeira Tatiana dedicou uma atividade à saúde e bem-estar. Esta data, assinalada todos os anos a 29 de setembro, tem como objetivo sensibilizar para a importância de cuidar do coração através de hábitos saudáveis, atividade física regular e uma alimentação equilibrada.
Durante a sessão, a enfermeira Tatiana realizou um mini check-up de saúde, avaliando parâmetros como a tensão arterial, o peso e o índice de massa corporal, ajudando cada participante a conhecer melhor o seu estado de saúde e a compreender a importância da prevenção.
Para terminar da melhor forma, preparámos em conjunto um lanche saudável, cheio de cor e sabor com frutas, iogurtes, frutos secos e outras opções equilibradas demonstrando que comer bem pode (e deve!) ser também delicioso.
Foi uma atividade enriquecedora, que reforçou a importância de cuidar do coração todos os dias. ❤️
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